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2008-08-16
啤酒的热量有多高? - [修养生息品【生活】]
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这两天奥运会,喜欢一边看比赛一边喝啤酒,一喝还都是三五瓶的量。喝的时候畅快,弯腰的时候就略显难场。今天查了一下啤酒的热量,下了我一跳。一升啤酒有400千卡。在跑步机上慢跑一个小时一般也就消耗500卡热量。人体每减少一公斤脂肪,需消耗7700卡热量。下面是引用一段文字:
美国医学研究发现,日常生活的热量消耗比想象还多。一个体重90公斤的人行走1小时可消耗约380千卡的热量,减少体重40克。而一升啤酒可产生400千卡热量,一碗100克的素汤面能产生300多千卡热量。如果该人步行锻炼1小时后,又喝一瓶啤酒,等于没有锻炼,不会减少40克体重。一个人每天摄入热量大于支出,合成15克脂肪,一个月则增加0.5公斤体重,一年增加6公斤。所以,一个人的身材好坏,要注意热量的摄入和支出。随机文章:
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