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2008-08-16
啤酒的热量有多高？ - [修养生息品【生活】]
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这两天奥运会，喜欢一边看比赛一边喝啤酒，一喝还都是三五瓶的量。喝的时候畅快，弯腰的时候就略显难场。今天查了一下啤酒的热量，下了我一跳。一升啤酒有４００千卡。在跑步机上慢跑一个小时一般也就消耗500卡热量。人体每减少一公斤脂肪，需消耗7700卡热量。下面是引用一段文字：
美国医学研究发现，日常生活的热量消耗比想象还多。一个体重90公斤的人行走1小时可消耗约３８０千卡的热量，减少体重40克。而一升啤酒可产生４００千卡热量，一碗100克的素汤面能产生300多千卡热量。如果该人步行锻炼1小时后，又喝一瓶啤酒，等于没有锻炼，不会减少40克体重。一个人每天摄入热量大于支出，合成15克脂肪，一个月则增加0.5公斤体重，一年增加6公斤。所以，一个人的身材好坏，要注意热量的摄入和支出。
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